Stoic fără voia mea, dar cu voia lui Dumnezeu

De ceva timp, mă preocup mai mult sau mai puțin activ de starea mea de bine. Deși ca tot omul, am momente când dau cu bâta în baltă lamentabil, în cea mai mare parte a timpului, mă descurc onorabil. (ca să citez un foșt șef drag mie)

Citind cărți, ascultând podcast-uri, sau pur și simplu simțind, am realizat că în ultima perioadă, preocuparea mea activă este legată de cum să îmi “produc” sau “induc” această stare de well-being general în majoritatea timpului. Mai puține compromisuri, mai puțin balast, mai puțin zgomot și nu în ultimul rând, mai puțină agitație. Exterioară. Pentru că agitația INTERIOARĂ este la cote HUGE, în tot acest proces. Sau cel puțin în procesul meu, care e lung și câteodată anevoios, dureros și enervant.

Am încercat să îmi formulez câteva principii și valori personale de la care să nu mai derog (decât foarte rar, atunci când e chiar important, pentru că tot în acest proces am înțeles că niciodată să nu spun niciodată).

Lista de valori și principii personale a evoluat și a suferit modificări multiple în toată perioada de creștere, iar acum, în prag de 34, cred că am un draft final. ☺

Tot la nivelul de draft îl păstrez, pentru că e cel mai bine așa, pentru liniștea mea psihică, dar și pentru evoluția personală.

Nu trec în revistă nici terapii, nici procese, nici metode, nici ceaiuri calmante sau remedii naturiste, las scrise câteva idei manifest, cum îmi place mie să tot scriu, pentru că mă găsesc de cele mai multe ori în practică dându-i viață acelei „solution-oriented person” din CV-ul personal.

Aceste idei-manifest nu sunt inventate de mine, sunt adaptări personale ale unor cuvinte spuse de oameni deștepți, importanți și citiți. Aceste idei-manifest sunt reperele mele atunci când uit cine sunt, atunci când mă rătăcesc în cotidian, sau atunci când am nevoie să mă întorc la mine.

Veți gândi cu siguranță că titlul nu se potrivește articolului și cel mai probabil, vă așteptați la o incursiune în stoicism și creștinism, argumentări și filosofii pentru care nu am suficientă expertiză.

Aleg să împărtășesc crezurile proprii, pe care să le analizez ulterior, mai întâi din postura de creștin și abia apoi din postura de “ucenic stoic”. La final vom ajunge si la rațiunea titlului… Acum vă pot spune doar că mi-am comandat anul trecut de pe Amazon cartea lui Massimo Pigliucci – How to be a stoic, însă comanda nu a fost onorată, iar banii mi-au fost returnați după mult timp. De atunci, am mai avut în coș de multe ori cartea, nu am finalizat comanda până acum.

Așadar, revenons a nos mouttons, sau a nos manifestes,

1. Dumnezeu îi ajută pe cei care se ajută și singuri.

2. Credința este cea care ne eliberează de frică și anexietate.

3. Alege simplitatea. Gândește simplu, trăiește simplu și vei fi mai aproape de tine și de esența ta.

4. Fii mereu atent la tine și la corpul tău, la trăirile, senzațiile și percepțiile tale.

5. Zâmbește, fii bun, blând și gândește binele. Vei vedea că ceilalți îți vor răspunde pe măsură.

God helps those who help themselves îmbină cât se poate de armonios creștinismul cu stoicismul. De când am recunoscut mie întâi și mai apoi celorlalți că pentru mine credința este stâlp, puțin din ceea ce scriu sau gândesc îl mai poate ignora pe Dumnezeu sau prezența acestuia. Pornesc de aici, pentru că aici e scutul meu de nădejde, în credință, însă bunul simț educat temeinic de bunicii mei nu mă lasă să omit munca și eforturile pe care fiecare din noi este dator să le depună zilnic pentru el și pentru ce lasă în urmă. Așadar, auto-șuturile în dos sunt de cele mai multe ori premise intrinseci ale reușitei personale. #mantra

Prin credință, ne liniștim mintea, sufletul și trupul. În rugăciune, toate cele cinci simțuri se reduc în intensitate și ajungem de fapt la unicul simt, cel interior. Simțim din interior, și nu mai percepem doar exteriorul. Acolo, atunci, fii sigur că nu e loc nici de frică, nici de anxietate, nici de răutate, ci doar de iubire și blândețe. #dailyroutine

Simplitatea. Femeie fiind, nu de puține ori m-am bucurat de zgomot, fast, lux, șampanie și caviar. Aș fi ipocrită să spun că nu mă gâdilã toate cele materiale, ba chiar mă încântă și îmi aduc momente de bucurie, de jubilare, de triumf, toate feminine. Însă de cele mai multe ori, am fost cu adevărat fericită când am gândit simplu și nu m-am complicat, când am ales să plec de acasă într-o rochie necălcată, când am aruncat sau m-am debarasat de lucruri inutile (materiale de cele mai multe ori), când am ales să mă debarasez de gânduri pompoase. E greu să trăim simplu în 2022, dar dacă ne propunem în fiecare zi ca măcar unul din zecile de task-uri să fie simplu, rutina noastră se poate schimba și putem ajunge să alegem simplitatea. #workinprogress

Să fii mereu atent la tine și la corpul tău înseamnă să fii conștient, prezent și într-o stare de continua acordare a minții, cu corpul, dar și cu trăirile și senzațiile. Asta e o treabă pe care am înțeles-o după mulți ani de terapie și workshop-uri. Când spun că am înțeles-o, înseamnă că am asimilat conceptul și că sunt doar un om care are nevoie constantă de practică, pentru a deveni o formă urbană a unui călugăr zenificat. Pe scurt, dacă îți e somn, dormi. Dacă vrei să urli, urlă. Și tot așa. Dar asigură-te mereu că discuți cu sinele tău, și nu cu ego-ul, cu credințele limitative sau cu vocea lumii. Dacă îți e somn, asigură-te că o faci atunci când corpul tău o cere și nu pentru că ai citit în Cosmopolitan că orele suplimentare de somn fac minuni pentru ten.

Zâmbește și fii bun. Încearcă să îți imprimi pe față zâmbetul, încă de dimineață. Dacă ești conștient de sine, vei simți că stai încruntat sau încordat și vei reveni imediat la zâmbete și sentimente mai bune. Când zâmbești, când dai bună ziua păsărilor pe stradă și când alegi să faci bine dezinteresat, energia ta se schimbă. Zâmbește și ți se va zâmbi. Încearcă cu casierița de la Mega sau chiar cu soțul, dacă ai chef de senzații tari. Poate că nu ți se va reciproca gestul imediat, dar așa cum după ceva timp, doamna de la Mega se va bucura să vadă zilnic sau la 2 zile zâmbetul tău, cei apropiați vor deveni dependenți de asta. Și da, fii bun, fii blând, vorbește frumos, vorbește politicos, fă bine, ori de câte ori poți, zilnic și de mai multe ori pe zi. Vei fi fericit. Sau vei fi cu x la sută mai fericit. Pune-ți următoarea întrebare și răspunde scurt – când ai fost mai fericit, când ai primit o cafea? Sau când ai oferit o cafea? Fii sigur că pentru a primi, a fost nevoie să să oferi.

Conștientizând deci toate de mai sus (și multe altele), dar deja devine plictisitor, am realizat că multe din gândurile mele pot fi atribuite filosofiei stoice și că, alături de credință, am găsit pentru moment o formulă mulțumitoare de repere, valori și principii care mă ajută să îmi ghidez parcursul zilnic.

Ce știu acum este că de la credință și bun simț nu fac rabat. Nici acum, nici pe viitor.

Poate că peste timp, voi mai adăuga sau voi înlocui câteva idei-manifest care îmi vor servi la momentul respectiv pentru dezvoltare, momentan însă zâmbesc, iubesc, aleg simplu și stărui în credință.